Il cibo sano, che entra nel corpo maschile, può influire positivamente sulla salute degli organi e dei sistemi interni, inclusa la salute del sistema riproduttivo maschile.
Mangiando cibo sano ogni giorno, gli uomini possono proteggere la loro immunità, aumentare il livello di testosterone nel sangue, saturare il corpo con minerali e vitamine essenziali.
Prodotti utili per gli uomini
Ci sono molti prodotti che migliorano la salute generale degli uomini, questi includono:
Ostriche
Un prodotto che è leader tra i prodotti più utili per la salute dell'uomo. I molluschi contengono un alto livello di zinco organico, aminoacidi (attivano la produzione dell'ormone testosterone e aumentano il desiderio sessuale maschile (libido). Le ostriche sono meglio mangiate crude, perché il trattamento termico dei molluschi "uccide" una quantità significativa di nutrienti.
Per esaltare il gusto dei crostacei sarà consentito il succo di limone, che è consuetudine cospargere il piatto prima dell'uso.
Mangiare ostriche non dovrebbe essere costante, gli scienziati hanno dimostrato che mangiare ostriche può portare a una varietà di malattie a causa del loro alto contenuto di mercurio. Gli uomini con malattie del fegato, bassa immunità, diabete o bassa acidità dovrebbero evitare di mangiare ostriche crude.
Platessa
Un pesce molto sano e gustoso, che è in grado di aumentare il lavoro degli organi genitali maschili, oltre a riempire il corpo con il necessario complesso di vitamine. La passera contiene un alto livello di aminoacidi, vitamine A, E, B, oligoelementi e zinco. Per preservare tutte le sostanze nutritive del pesce, deve essere cotto a bagnomaria, bollito o in umido. La passera è utile per gli uomini che praticano sport, perché il pesce di questa specie è un piatto dietetico.
Sgombro
Lo sgombro cotto conserva la quantità necessaria di acidi grassi omega (omega-3, omega-6), che influiscono favorevolmente sulla produzione dell'ormone testosterone. Lo sgombro bollito aumenta la potenza maschile e migliora la salute generale. Lo sgombro contiene infatti fosforo, iodio e proteine, che sono il "costruttore" degli spermatozoi.
Rapa
La rapa è inclusa nell'elenco dei prodotti leader che migliorano la potenza maschile e hanno un effetto benefico sul sistema digestivo. La rapa è ricca di vitamine e oligoelementi che rafforzano l'immunità maschile e accelerano la produzione dell'ormone testosterone.
Stranamente, ma anche le rape hanno controindicazioni, il vegetale è controindicato per quegli uomini che hanno processi infiammatori nell'intestino, epatite e disturbi del SNC.
La carne
I prodotti a base di carne sono considerati alimenti ad alta energia che aumentano la produzione di tiroxina. L'ormone tiroxina supporta lo sfondo ormonale del corpo maschile. Inoltre, la carne è dominata da oligoelementi che aiutano a curare i problemi di potenza. La carne più utile per gli uomini è manzo, carne di cavallo, tacchino, filetto di pollo e carne di coniglio. Affinché la carne conservi tutte le sue proprietà benefiche, cuocetela a bagnomaria o stufatela con erbe e verdure.
noccioline
Per una buona salute, gli uomini hanno bisogno di mangiare noci ogni giorno. Le noci sono molto utili per la potenza, contengono vitamine B, E, oltre a zinco e magnesio. Tutte le sostanze benefiche contenute nelle noci hanno un effetto benefico sul sistema riproduttivo maschile e aiutano a rimuovere le sostanze "aggressive" dall'organismo.
Frutta a guscio essenziale per la salute dell'uomo: anacardi, nocciole, noci e arachidi. Affinché il corpo possa trarre il massimo beneficio dalle noci, dovrebbero essere consumate crude o essiccate.
Gli uomini dovrebbero prestare particolare attenzione al pino e alla noce moscata. I pinoli rafforzano il sistema riproduttivo maschile. E la noce moscata dovrebbe essere usata con attenzione, perché le noci di questo tipo in grandi proporzioni possono causare avvelenamento e persino rischio di morte.
Frutti di mare per gli uomini
I frutti di mare sono afrodisiaci. È particolarmente importante mangiare gamberi, gamberi, cozze e calamari. Questi prodotti contengono zinco e selenio, aumentano la libido e migliorano la potenza. I frutti di mare dovrebbero essere cucinati con un trattamento termico minimo.
Cioccolato
Il cioccolato aiuta ad aumentare la libido maschile, a migliorare l'umore e gli antiossidanti che fanno parte del cioccolato hanno un effetto positivo sul funzionamento dell'organo sessuale maschile. Di particolare beneficio è il cioccolato fondente, che contiene almeno il 67% di cacao.
Le persone con malattie del fegato e problemi al pancreas dovrebbero usare il cioccolato con cautela, soprattutto con riempitivi artificiali e un basso contenuto di cacao (meno del 65%).
Date
Anche gli astronauti si nutrono di datteri; una persona può vivere di datteri da sola per più di 1-2 mesi. Gli uomini dovrebbero diversificare la loro dieta abituale con i datteri, perché i datteri aiutano a prolungare i rapporti sessuali e migliorare la qualità dello sperma, inoltre, saturano il corpo con aminoacidi.
Uova di quaglia
Le uova di quaglia sono importanti da aggiungere alla dieta per quegli uomini che hanno problemi di potenza. Questo prodotto aumenta il desiderio sessuale, contiene fosforo e ferro. Le uova di quaglia devono essere consumate crude, in media è necessario bere 3-4 uova al giorno.
Inoltre, le uova di quaglia hanno controindicazioni per quelle persone che hanno problemi (malattie) ai reni e al fegato.
uova di gallina
Le uova di gallina non contengono tanti nutrienti come le uova di quaglia, possono essere consumate crude, ma con cautela. Dopotutto, le uova fresche portano malattie infettive. Per un uomo, le uova di gallina sono utili in forma bollita o, come una frittata con cipolle, tali piatti hanno un effetto benefico sui genitali degli uomini.
Bacche e frutti vari
Bacche e frutti contengono molte vitamine e sostanze utili che possono rafforzare il sistema immunitario e aumentare la potenza maschile. Frutta e bacche contengono antiossidanti che possono rallentare l'invecchiamento delle cellule del corpo. Frutti e bacche utili per l'uomo: fragole, more, olivello spinoso, lamponi, banane, uva, mele e una varietà di agrumi.
Succhi di frutta freschi per gli uomini
Fresh satura il corpo con vitamine e sostanze nutritive essenziali che sono vitali per la salute dell'uomo. Il succo di melograno è riconosciuto come il succo più utile. Migliora la circolazione sanguigna e il flusso sanguigno agli organi pelvici e rafforza anche il sistema circolatorio.
Succhi appena spremuti contro i problemi di potenza:
- Il succo di zucca aumenta la forza maschile e l'alto contenuto di zinco in esso contenuto ripristina il normale funzionamento dell'intero sistema riproduttivo.
- Il succo di sedano aumenta la produzione dell'ormone testosterone, migliora la salute generale degli uomini.
- Il succo di anguria contiene l'aminoacido citrullina, che migliora la circolazione sanguigna e influisce positivamente sulla salute del sistema vascolare-cardiaco.
Zenzero
Lo zenzero contiene vitamine A, B, C, aminoacidi, minerali e oligoelementi che curano l'intero sistema cardiovascolare, fluidificano il sangue, rafforzano i vasi sanguigni e rimuovono le tossine dal corpo.
Non tutti possono usare lo zenzero, le persone con determinate malattie (ulcere allo stomaco, gastrite, cirrosi epatica, malattie delle vie biliari) dovrebbero rifiutare lo zenzero.
Prodotti nocivi per la salute dell'uomo
Non tutti gli alimenti hanno un effetto benefico sul corpo maschile. Alcuni tipi di alimenti possono danneggiare non solo il benessere generale, ma anche interrompere la produzione dell'ormone testosterone e ridurre il desiderio sessuale maschile.
Cibo che un uomo dovrebbe rifiutare per mantenere la sua salute e la sua giovinezza:
- I prodotti affumicati riducono la produzione di testosterone e hanno un effetto tossico sugli organi interni.
- L'alcol influisce negativamente sulla funzionalità dei testicoli e inibisce la produzione di ormoni maschili.
- Le bevande gassate contengono zucchero "chimico" e caffeina, tutte queste sostanze nocive disidratano il corpo umano.
- Gli oli di semi di lino e di soia riducono la produzione dell'ormone maschile testosterone.
- I prodotti da forno a base di lievito influiscono negativamente sulla salute degli uomini.
- Il fast food contiene sostanze "aggressive" e riduce la produzione di testosterone.
- Prodotti di soia. La soia contiene l'ormone fitoestrogeno, che riduce il vigore sessuale maschile.
- Pizza, patatine, cracker, maionese, salse e ketchup provocano l'accumulo di colesterolo nel sistema circolatorio.
- Il caffè istantaneo riduce il livello dell'ormone testosterone nel sangue e carica anche il sistema cardiovascolare.
- Il coriandolo in grandi proporzioni riduce la potenza, quindi il coriandolo è utile per gli uomini solo in porzioni minime.
- Il consumo eccessivo di zucchero e sale influisce negativamente sul lavoro di tutti gli organi interni e influisce negativamente anche sulla potenza sessuale maschile.
Una corretta alimentazione può mantenere un'eccellente salute fisiologica e sessuale di un uomo per molti anni.